半夏五月提示您：看后求收藏（txt小说网www.1stopfitness.net），接着再看更方便。
和往常一样，方宇早上六点半不到就起床，身着一身运动装，脚踩运动鞋，来到党校运动场。做了几分钟的热身运动后，先是慢跑了两圈，接着速度越来越快。在医科大的时候，他就有晨跑的习惯，只要不下雨，每次至少跑半个小时。
看着空旷的运动场，方宇心中有些感慨，诺大的场地，只有两三个人在晨练，显得格外的冷清，这要是在医科大，这个时间点早已人满为患，跑步的、踢球的、打太极的。
方宇孤独的在跑道上一圈又一圈的奔跑，或许是长时间没有坚持有规律的运动，加上受伤后就没怎么锻炼过，身体微微有些发福，跑了十多分钟后，就开始有些喘。心里告诫自己，这样可不行，必须好好利用这一个半月时间恢复体能，否则，人未老体质却先老了。
坚持跑完半个小时后，方宇没看到操场上有其他运动设施，便沿着跑道快走，使肌肉慢慢放松下来。走了两圈，方宇正想离开的时候，突然看到操场外面有名老者在打太极拳，动作很优美，便饶有兴致的站在边上看了一会。
老者打的很认真，浑然不知方宇在边上看着他。
大约过了十分钟，老者收脚运气结束所有动作，猛一抬头看到方宇一直的注视着他，笑呵呵的问道，“小伙子，你会打太极拳吗？”
方宇微笑着摇摇头，说，“不会，我看您动作连贯、优美，练了好多年了吧？”
老者有些自豪的说，“我已经打了整整三十年啦。”
方宇惊讶道，“哇，这么久了，打的这么熟练，到了出神入化的程度了。”
老者说，“我年轻的时候只知道做学问，时间长了，身体就不行了，四十岁那年生了一场大病。也就是那次住院，结识了一位阑尾手术的病友，我国陈氏太极拳的传人，年龄比我大十多岁，但看上去比我还年轻。后来我出院后就去找他，拜他为师，学习太极拳。你还别说，练了一阵后居然上瘾了，三十年来，我是风雨无阻，每天都坚持，身体越来越好。”
方宇说，“您都七十了？”
老者笑着说，“怎么？不像吗？”
方宇说，“不像，我以为您也就最多六十呢。”
老者哈哈大笑，“小伙子，谢谢你，又让我年轻了十岁。看你看得这么认真，你是喜欢太极拳吗？”
方宇讪讪笑了笑，如实说，“是的，太极拳结合了传统哲学、医学和武术，对人的身心和身体都有很大的帮助作用，只是种类很多，不
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
