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十分疲惫的李素却没有立刻睡觉,现在正是早上,他可不想再倒一次时差。

给自己沏上一壶茶一边品茶一边休息,两小时过后。

李素来到了城镇中拿出两个大饭盒重新开始囤积食物。

晚上重新返回石洞的李素,不由感叹到,现在这副身体比以前强大的太多。

以前如果这么折腾自己,早已经是筋疲力尽,现在却感觉到游刃有余。

随后不再多想进入了梦乡。

第二天早起吃过早饭,给壁炉加上一些无烟煤,吃两颗小黄丸,就开始了今天的训练。

取出武士刀,一刀向前直劈收刀,再向前直劈收刀连续往复。

袈裟斩,从右侧斜着向下斩,逆袈裟斩,从左侧斜着向下斩,左横切,从左侧横斩,右横切,从右侧横斩,左切上,从左下往上撩斩,右切上,从右下往上撩斩,逆风,从下方正中往上竖斩。上突刺、格挡、。

或是连续练习一个动作,或许几个动作连续变换。

练习的时间还不够,现在连续施展起来还有些生疏。

但这都不是问题,只要练得够多,迟早都会达到随心所欲。

练了两个小时的刀,有一点累,他立马停止吃了两颗小黄丸,休息了一个小时。

随后取出一个沙袋,用念力固定在半空中。

李素对着沙袋就是一套直摆勾,直拳、摆拳、勾拳、刺拳、振拳。

将每一种拳法练500次以上,接下来就练肘击。

平肘,迫肘、砸肘、盖肘、反肘、双肘.

每一种肘击练习500次以上,接下来就是练腿。

侧踢、后踢、下劈、勾踢、后旋踢、推踢等、膝撞。

也是每一种练习500次以上。

大约三小时后,李素感觉自己很累,但还可以坚持,但是还是停下来。

吃下两颗小黄丸,补充一点淡盐水,坐下休息两小时。

随后取出各种健身器材,接下来重点就是练力量。

半个小时后,李素满身大汗浑身无力,收起了健身器材。

给自己施展一次除尘术,坐在那里补充一点盐分,顺便吃下两颗小黄丸,休息了一小时。

接下来李素取出瑜伽垫,在上面练起了瑜伽,高强度锻炼身体,再用瑜伽拉伸一下自己的身体,感觉格外爽。

练完瑜伽从空间

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